Это обязательный вопрос к каждому, который услышишь и ты, решив доверить своё здоровье и самочувствие нам:
Ответ в единичных случаях положительный, в основном утро большинства выглядит следующим образом: проснулся — переставил будильник — проснулся — на автомате собрался — отправился в полусонном состоянии и скверном расположении духа на работу или остался тупить дома.
- Нашим людям мы настоятельно рекомендуем делать по-другому, встать (всего!!!) на 15 минут пораньше, сделать зарядку и посмотреть, как кардинально по-другому сложится день, и как начнут выправляться здоровье и самочувствие.
Физиологически гимнастика помогает проснуться организму, запустить правильную работу крово-лимфотока, а также органов и систем, размять суставы и омыть их жидкостью, включить мышцы и подготовить связки.
Есть и энергетическая составляющая, зарядка потому так и называется, что заряжает нас энергией на весь день, восполняя ресурс и повышая качество нашей жизни.Если ещё не практикуешь — попробуй, и ты удивишься, как это позитивно повлияет не только на твоё самочувствие в течении дня, но и на события и варианты их развития.
Ведь с самого утра ты взял инициативу и ответственность за своё здоровье полностью в свои руки, а приобретённая энергия будет помогать тебе в течение всего дня.Мы, конечно, немного слукавили про 15 минут, потому что совсем скоро тебе захочется (!) вставать ещё раньше и проводить своё утро максимально осознанно, наполняя его разными полезными ритуалами… Но, всё великое начинается с малого.
А утро начинается не с кофе!
Будьте здоровы🤗🤗
Добавить комментарий